Niespodziewane kopnięcie kolanem w jajka!
KibolePLlogo
Home Nagłówek Najskuteczniejsza technika samoobrony!

samoobrona

Kolanem w jajka? Tak czasem bywa🙂 Tak bywa i boli… Ale – boli trafionego, a trafiający może się „spokojnie oddalić„. Popatrzcie🙂

Samoobrona The Best part #1

Niespodziewane kopnięcie kolanem w jajka! Najskuteczniejsza technika samoobrony! 

Drodzy Czytelnicy! Rozpoczynamy od tego materiału stałą rubrykę pod nazwą „Twój Trener”.

Będziemy w niej prezentować materiały, które powinny Wam pomagać w codziennych treningach. Od wyciskania leżąc, przez trójbój, techniki walki, do… Nie, no spoko! Jazdy figurowej nie będziemy prezentować🙂

Dziś, na rozgrzewkę – krótkie i wesołe omówienie technik i środków samoobrony.

Zapraszamy!

film od: Mr. Troll