Kolanem w jajka! Film!

Niespodziewane kopnięcie kolanem w jajka!

Najskuteczniejsza technika samoobrony!

Drodzy Czytelnicy! Rozpoczynamy od tego materiału stałą rubrykę pod nazwą „Twój Trener” .

Będziemy w niej prezentować materiały, które powinny Wam pomagać w codziennych treningach. Od wyciskania leżąc, przez trójbój, techniki walki, do… Nie, no spoko! Jazdy figurowej nie będziemy prezentować:-)

Dziś, na rozgrzewkę – krótkie i wesołe omówienie technik i środków samoobrony.

Zapraszamy!

film od: Mr. Troll