Najskuteczniejsza technika samoobrony!
Kolanem w jajka? Tak czasem bywa 🙂 Tak bywa i boli… Ale – boli trafionego, a trafiający może się „ spokojnie oddalić „. Popatrzcie 🙂
Samoobrona The Best part #1
Niespodziewane kopnięcie kolanem w jajka! Najskuteczniejsza technika samoobrony!
Drodzy Czytelnicy! Rozpoczynamy od tego materiału stałą rubrykę pod nazwą „Twój Trener” .
Będziemy w niej prezentować materiały, które powinny Wam pomagać w codziennych treningach. Od wyciskania leżąc, przez trójbój, techniki walki, do… Nie, no spoko! Jazdy figurowej nie będziemy prezentować 🙂
Dziś, na rozgrzewkę – krótkie i wesołe omówienie technik i środków samoobrony.
Zapraszamy!
film od: Mr. Troll
